勤務間インターバル制度について

「勤務間インターバル制度」という言葉を耳にされたことはあるでしょうか。

終業から次の始業までに一定の時間以上の休息時間を確保する制度です。

例えば　　・夜22時に仕事が終わった

　　　　　・翌朝9時に出勤

　この場合休息時間は11時間です。この“終業から次の始業までの時間”を一定時間以上あけましょうというのがこの制度です。

なぜ必要なのか？

長時間労働が続くと、睡眠不足、集中力の低下、メンタルの不調、労働災害のリスク増加といった問題が起きやすくなります。

そこで働く人の健康を守るために2019年の働き方改革関連法の施行により勤務間のインターバル制度が企業の「努力義務」とされました。

何時間あければいいの？

　法律上、具体的な時間数は定められていませんが9～11時間以上が目安とされています。

導入することで、労働者の健康リスクの低減ができ、十分な休息があることで判断力・集中力が向上しヒューマンエラーの減少につながり、業務効率の改善にもなります。

またワークライフバランスも確保され離職防止、健康経営志向は採用時の強いアピール材料になります。

　また、これまで努力義務だった勤務間インターバル制度をEU基準に近い11時間のインターバルで義務化すべきか検討も進んでいましたが、2026年の法案提出は見送られました。

勤務間インターバル制度は「働かせないための制度」ではなく「安心して長く働いてもらうための制度」といえます。

労働者の健康と長時間労働対策としての重要性から今後も議論は続いてほしいと思います。

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